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医者を訪ねてみた

あごニキビがかなり酷いのです。

日本にいる時もありましたが、1~3個できるぐらい。ま~それでもいやなんですがね。
こっちに来てからは常にそこにあるって感じで、さらに旦那と結婚してからは、たまに調子良い時もありますが、5個以上は常に出来たりしてます。
やばい。。。


回復の余地も見当たらないので、ちょっと医者に見てもらいました。
すると、こっちに住んでる日本人の女の子、同じところに同じ症状もってる人が沢山いる。

で、言われたのが


乳製品を6週間カットしてみて下さい


えっ?!乳製品?!

思い起こせば、日本でも牛乳・チーズは好きでしたが、旦那と一緒に住むようになり西洋料理ばっかり作ってると、沢山のバター、チーズをよく使い、更に牛乳も、低脂肪じゃなく旦那の好みでフルミルク。

乳脂肪のとりすぎってこと????

ニキビ対策でそんなの聞いたことないんですが、試し中です。

すると、コメカミに出来てた居座り続けてたニキビは、1週間内に消えてしまいました。
あごニキビ、まだ数個か残ってますが、小さいのが全部消えました。
更に、昔は乾燥肌だったのに、えらくT、Uゾーンのてかりと油ギッシュさが酷いな~なんて思ってたら、それもあまり感じなくなりました。

恐るべし乳製品カット?!

一応6週間続けて、様子を見ます。
それで駄目なら体質改善目的で、ハーバリストに行って、ハーブを処方してもらおうかなと思ってます。

乳製品カットの為、今はライスミルク(米乳?)かソイミルク(豆乳)を飲んでます。
カルシウム補充に、イリコも食べてます(笑)


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医学・健康常識を疑え2

排尿をうながすのに、水分を摂ろうと良く言われますね。私もそう思ってました。

しかし石原氏は、人間の体はホースや土管ではない。
上から水を流せば、すぐ下からでていくというわけにはいかない。
水、お茶、コーヒー、ジュースなどの水分は、からだを冷やすという悪い面があると石原氏は言われてます。


胃腸が冷えると当然その働きは悪くなる
       ↓
水分を血液のほうに吸収する力が落ちる
       ↓
余った水分は排出されず、胃腸など体内の袋状の器官にたまる
       ↓
体内に余分な水分があれば、体は冷える 
       ↓
腎臓・膀胱も冷えて、働きも低下し、期待できるほどの排尿はできない。

という構図になるようです。



度を越した汗っかきの人は、代謝が良いというよりは水分のバランスがおかしくなってる証拠のようです。
体内に余分な水分がたまっている(水毒)のため、その余分な水分をすてようとしておこる現象が「汗かき」なそうです。
体内の水分が多いのに、やたら喉が渇くのは、本来必要とされてる細胞に水分が行き渡ってない=水毒。


などなど色々かかれてます。
塩分のことや、食事のこともかかれてます。冷えの話に繋がる内容でいえば、生野菜は体を冷やす天敵で、サラダより火を通したものを食するのが良い。
医学が進歩しても病人が減らないのか?等、問われてます。


とても興味深いので、興味あるかたはチェックしてみて下さいね~






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医学・健康常識を疑え

石原結實(ユイミ)氏の著書です。
(西洋)医学博士で医師ですが、東洋医学を取り入れてる方な様です。
現代の病気の殆どは「食べすぎ」と「冷え」が原因と言われておられます。



読んで、ストン!と納得してしまいました。
他の著書も全て読んでみたいのですが、ま~そこは海外に住んでるもので、じゃ~本屋さんにとはいかないんですけどね。
ネットで名前で検索すると色々載ってるので、興味あるかたは読んでみてください。


さて、一番気になったのは
水の常識・非常識

スクールでも、同じセラピスト内の常識でも「水分は沢山取りましょう!」と推奨されてますね。
利尿を促して、体から毒素出すというクレンジング・デトックスという意味で。

石原氏は、水分を取りすぎることによって、体が冷える害のほうが心配というのです。

漢方でいう「水毒」でも、水分を捕り過ぎるか、尿や汗で十分に排出できない場合、体内に水分が貯まり、種々の害を引き起こすと考える。

石原氏は体温が1度下がると免疫力は30%以上低下するが、体温が1度あがれば免疫力は5倍UPすると言われてます。
よく運動して、カロリー消費をしてから食べると、食欲もあり、たくさん食べられる。それと同じ様に、水分も運動や入浴で発汗・利尿をうながして「出して」から「摂る」のが健康に良いらしいです。

とくに、普段から体を動かさない人が、無理に水分を摂ると「水毒」に陥り、様々な症状を引き起こすので、要注意とも書かれてます。
そういう方は、しょうが紅茶、ハーブティなど、体を温め、利尿作用のある水分を摂取すると良いらしいです。


石原氏は「水分を摂るな」とは言っておられません。「体を温め、利尿作用のある水分」を推奨しておられるのです。
冷たい飲み物=冷えと直結しますので。


冷えは様々な原因不明な症状を引き起こすようです。

長くなるのでまた次回書きます!!







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日豪合わせ5年程セラピストしてます。まだまだ修行中です(; ^ω^

リフレクソロジー、オイルマッサージ、タイマッサージの資格を日本で取得し、日本のサロンで経験を積み、渡豪。

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